说到公园，我们首先就会想到那是老年人的聚集地，老来无事，与一群有同好者每日一聚，练拳的练拳、跳舞的跳舞、聊天的聊天、打牌的打牌，不亦乐乎，更有几伙文艺爱好者，划地为圈，或坐或站，有乐谱架、有麦克风；会吹的吹、会拉的拉；唱得好的引吭独歌、嗓子一般的放声齐唱，即便五音不全，也尽可滥竽充数，无人过问。看着公园里的人们都洋溢着快乐，我们都会感觉是运动给了他们快乐，可是最近美国大学的研究表示，待着就会感到快乐。

美国阿拉巴马大学伯明翰职业治疗系发表新研究结果称，在城市公园停留20分钟会让人感觉更快乐。快乐一直是我们追求的，也是我们幸福的源泉，好多人都以快乐为自己的奋斗目标，甚至好多人在许愿时也希望自己能永远开心快乐，快乐是一种感觉，一种心理情绪，是影响自己状态的重要因素，可见快乐多么重要。

研究表明无论人们在公园里锻炼与否，都会感到快乐。意思就是说哪怕在公园里面待着什么都不做也会感到快乐，干坐着或者躺着也可以，其实这不是空穴来风，这是做了研究发现的。

该研究的目的是验证访问对情绪健康的影响，并且评估公园所做体育活动对情绪健康的影响，通过研究发现人们在参加公园后情绪健康状况有所改善，这也就说明参观公园对情绪有影响，情绪变得越来越好了。

但是没有发现身体活动水平与情绪改善有关，相反的发现情绪改善情况与在公园度过的时间有关，也就是说是公园的环境氛围影响了大家的情绪，使得大家感到快乐。

总而言之，这个研究的结果就意味着如果有人无法进行身体活动，只要是在公园待20分钟，一样会感到快乐，并且从中获得健康益处。以后如果不开心了就去公园玩吧，哪怕静坐20分钟也会感到快乐。小伙伴们感觉这个变快乐的方法怎么样？欢迎留言讨论。