2016年11月6日凌晨2点，美国和加拿大的冬令时就要和大家问好啦。到时候不要忘记将时针往后拨至凌晨1点。手机和电脑可以自动调整，不用你操心。

没错，你可以多睡一个小时、多打一个小时的游戏，多泡一个小时的吧，尽情享受这一年中唯一有25小时的一天。当然，进入这一天也意味着Winter is coming，在黑暗中醒来的日子要来了。

小编在此提醒，如果是个作息规律早睡早起的宝宝，11月5日睡觉前就记得将钟表往回拨1个小时，夜猫子宝宝请自由放飞。

自从在2007年起修正了令时后，总会有人记不住到底是几号，时钟是往前拨还是往后拨1个小时。其实很简单，美国的夏令时在每年三月的第二个星期日，冬令时在每年十一月的第一个星期日。总记不住往前拨还是往后拨的小伙伴可以记住：Spring Forward，Fall Back的口诀。

进入冬令时，很多小伙伴的生活多多少少会受到影响，首先是和国内的时差就多了一个小时。

使用美国东部和加拿大东部时间的留学党，在夏令时的时候，和在国内的爸妈可以做到12小时的完美无缝对接，最起码，对于国内现在几点这个问题张口就来，你那边几点我这边就几点，就只是黑天还是白天的事。

改了冬令时后，东部和国内的时间差了13个小时，所以和国内的人联系时或和爸妈视频前一定要提醒自己注意对方的时间啊。当然，也记得提醒国内的爸妈，我们改了冬令时，免得周末大早上被叫起视频后，听到老妈的怒吼：怎么都10点了（其实我们才9点）还不起床！！！

除了这点，更改为冬令时后给驾车的小伙伴也会造成不同影响。天黑了要睡觉，天亮了要起床是我们的身体自然而然的生理反应。可是进入到冬令时后，由于时钟拨慢了一小时，感觉天黑的时间也比以前提早了，黑夜时间也较以前延长了。开车，尤其是爱开夜车的朋友就要避免疲劳驾驶了，主要是第一周，往后慢慢适应了就好了。

美国国家安全委员会的数据显示，夜间交通事故发生率要高于白天的三倍。疲劳驾驶和酒后驾车就更要杜绝杜绝再杜绝了。

想想看：紧急事件发生时，你反应的时间长短有90%是取决于你周围的能见度。天黑后，能见度、颜色的识别度和视力均受到影响，发生车祸的几率自然会增加。

除了开车，走路的人也要注意了。天黑得早，再加上冬季糟糕的路况会时不时捣个乱，因此尽量穿着颜色较浅的衣物，佩戴一些反光物件也可以帮助开车的人注意到你。

除了驾车，航班、火车运行时间的调整也会因为操作不当而造成混乱。因此出行时要注意哦。这样的日子也不会持续多久，明年3月12日就又调回来了。另外，在亚利桑那州和夏威夷州的小朋友就不用担心了，因为他们是不使用夏令时的地区。

而且加拿大并非全国一体化地实施夏时制，各省区中有萨省的大部分地区未采用夏令时，据说主要因为这个草原省农民多，长期以来形成日出而作、日落而息的生活方式，照顾到这一特性，并在该省居民的强烈要求下，萨省居民每年不必把时钟拨来拨去。此外，卑诗省、阿省、纽芬兰省以及安省西北的部分地区也没有采用夏时制。

很多人会问了，拨来拨去多麻烦，这又是为什么呢？

其实实施冬令时和夏令时最初是为了一些高纬度和中纬度的国家能更充分的利用夏季光，在不对作息时间造成很大影响的情况下能更节约能源。据统计，目前全世界有近110个国家每年要实行夏令时。

而中国曾在1986年至1991年期间使用过夏令时：每年中国4月中旬的第一个星期天的凌晨2点将时钟拨快一个小时。到了9月中旬第一个星期日的凌晨2点再将时钟拨回一小时。不过因为过于麻烦，就被停用了。

再次提醒美加小伙伴，11月6日冬令时就来啦，记得调整时间！