人在情绪、情感、意志、忍耐性等方面的表现，被称为情商。随着中国社会的发展以及受西方文化的影响，越来越多的中国父母意识到情商对于孩子成长成才的重要性。

在这种思想的影响下，中国近年来兴起了一种专门培训孩子情商的机构——情商培训班。不过，对于培训班的效果，外界肯定声并不高。美国孩子的情商经常让人赞赏，那么，美国人怎样培养孩子情商的呢？有何借鉴之处？

美国有个专注于儿童身体、心理健康的网站（kidshealth.org），专门就情商开设了一个专题，提出了四点美国学校用来提高情商的小秘诀。

01

让孩子了解自己的情绪

每个人每天都会有不同的情绪，有高兴、有悲伤、有郁闷。要提高情商，首先得让孩子认识自己的情绪，明白自己的感受，进而TA才能明白他人的感受。

美国学校从幼儿园开始，就在教育每个学生认识情绪，他们最常用的就是让孩子做各种表情脸谱，生气的时候是怎样的？高兴的时候又是怎样的？

02

学习尊重别人

高情商的人都能揣摩别人的心思，懂得站在别人角度考虑问题，充分尊重他人。

这种尊重，既体现在行动上，也体现在言语中。比如见到朋友，起身相迎；比如请别人帮忙，说声“Please”、“Thanks you”…

美国老师会用画画的方式，让学生知道如何尊重他人，也会采用思维导图的方式，罗列出尊重别人的方式。

03

控制自己情绪

每个人都会沮丧，都会发火，这时候控制好自己的行为动作就显得特别重要。

在美国的一些学校的教室里专门设置了一个角落，叫做Calm Down Corner（冷静角落），角落的墙上贴满了各种关于情绪控制的纸条，比如你现在感觉怎样？你下次会怎么做？桌上还放了很多情绪控制方面的书籍，如果哪个学生情绪太激动，就请TA到角落里自己冷静一下，自己静下心来想一想、翻翻书，很快TA就会心平气和了！

04

选择自己的情绪

合理选择适当的情绪，这点是情商里面最难的部分。一个人难免会遇到尴尬的事情，如何控制好自己的情绪，并且选择恰当的方式巧妙地化解，就很考验一个人情商的功力！

同一件事情，不同的处理方式，能带来截然不同的效果。

针对这些，美国老师上课的时候经常组织团队活动、小组讨论，让学生逐渐明白如何在团队里与人相处，在人际交往中，如何选择正确的情绪。

学校之外，美国父母是怎样培养孩子情商的呢？

01

永远让孩子感受到正能量

如果在孩子做错了什么的时候，父母的反应是“太笨了，这都不行”，“你看人家XX，再看看你”，这样就会传递给孩子负能量。宝宝无论是3岁还是13岁，都习惯他信任的父母给予鼓励和支持，哪怕就是做差了呢？重要的是下一次的希望，换做你自己这么大，不见得就比宝宝做得好。

02

建立积极的个人形象

在美国，即使这个孩子是有先天缺陷的，也依然活得很洒脱，充满着信心和对这个世界的冲动。这跟父母的教育是分不开的。从小培养宝宝的兴趣和爱好，每个人都有自己的闪光点。

03

鼓励他做出自有选择

不要动不动就觉得“棍棒底下出孝子”是句真理，这早已不适用当今的信息商业社会。当然，不同年龄段的宝宝就该有不同的选择方案。

我们3岁以下的宝宝，比如问他晚上吃什么，就该具体为“是米饭还是面条？”，6岁的孩子，就可以问他“晚饭你想怎么吃”了。越早训练出个人判断力的孩子，越能根据正确的价值观，勇敢的追求他自己内心想要的。

04

放手并尊重孩子的独立

美国父母在养孩子这事儿上，是有一些“犯懒”的，这也是以前一直流传的一句“美国孩子成年之后，父母就让独立了，就不管了”的佐证。

别说16岁，就是6岁，只要他们看孩子自己能胜任的事，也是乐见其成不闻不问的。最多是拍拍肩膀一句鼓励：加油小伙子，我看好你！

对孩子保持足够的信任和尊重，会刺激他们每做成一件事的成就感，这在未来的职场、商场中无比重要。